Søgeresultater

Skader i håndled og albuer er udbredte i golf.

Fart og længde skabes i rotation af kroppen - først i tilbagesving og dernæst i slaget igennem bolden. 

Et godt golfsving kræver en vis portion smidighed i dine skuldre.

Coren (eller det knap så mundrette: Kropsstammen) er utrolig vigtig for golfspilleren. En stærk core er fundamentet for dine daglige bevægelser.

Golfsvinget er en stor bevægelse. Eller måske rettere en scerie af mange bevægelser og rotationer. 

"Lounges" er et ægte fitness-ord, som betyder at træde ned og op igen med fokus på de store lårmuskler. 

Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH har før proklameret, at han kender verdens bedste stræk. 

En hyppig skade hos danske golfspillere er smerte i albuen. Der kan være flere årsager til, at dette opstår. 

Det lyder meget teknisk - og ja, det kan nemt blive meget komplekst at forklare hele teorien bag kinetic sequence. 

Medicinbolden er en klassiker i boksetræning - men den kan faktisk også bruges af golfspilleren. 

Hoftebro er en liggende øvelse, der kan bruges som del af styrketræning af din midtersektion - også kaldet core. 

Det kan være en god ide at varme kroppen op til golf. Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH tager dig i videoen igennem en øvelse, der afhjælper spændinger og stramme hoftebøjere.