Styrketræning: Kast dig til mere power | Golf.dk

Styrketræning: Kast dig til mere power

30/09 - 2019 | Magnus Ankerstrøm

En medicinbold er den halvtunge, semibløde bold, som du måske kender fra dit træningscenter. 

Den bliver benyttet i mange sportsgrene som træningsudstyr - og med god grund. Du kan nemlig træne både eksposivitet og mange muskelgrupper på en gang. 

Jakob er elitegolfspiller og fysioterapeut -og han har delt en video med os, hvor han gennemgår et par gode øvelser med medicinbolden

Se øvelserne i videoen her

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer

Counter

  • Site Counter:85,227
  • Unique Visitor:19,927
  • Registered Users:153,613
  • Unregistered Users:30,837
  • Blocked Users:12,334
  • Published Nodes:14,389
  • Unpublished Nodes:244
  • Server IP:10.230.58.22
  • Your IP:35.172.233.2
  • Since:04 Aug 2020
  • Visitors:
    • Today:8,862
    • This week:85,253
    • This month:85,253
    • This year:85,253

Hvis du oplever at hjemmesiden er langsommere end normalt, tryk HER for at slette alle cookies fra golf.dk