Styrketræning: Kast dig til mere power | Golf.dk

Styrketræning: Kast dig til mere power

30/09 - 2019 | Magnus Ankerstrøm

En medicinbold er den halvtunge, semibløde bold, som du måske kender fra dit træningscenter. 

Den bliver benyttet i mange sportsgrene som træningsudstyr - og med god grund. Du kan nemlig træne både eksposivitet og mange muskelgrupper på en gang. 

Jakob er elitegolfspiller og fysioterapeut -og han har delt en video med os, hvor han gennemgår et par gode øvelser med medicinbolden

Se øvelserne i videoen her

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer