Træning på bold: Lateral core slide
Coren (eller det knap så mundrette: Kropsstammen) er utrolig vigtig for golfspilleren.
En stærk core er fundamentet for dine daglige bevægelser.
I videoen ovenfor viser Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH dig en øvelse, der træner et bredt spektrum af dine dybtliggende muskelgrupper.
Til denne øvelse skal du bruge en stabilitetsbold.
