Træn din tilstedeværelse i nuet og slaget | Golf.dk

Træn din tilstedeværelse i nuet og slaget

13/08 - 2020 | Magnus Ankerstrøm

Jakob Hansen er mentaltræner for det danske golflandshold. Han kommer i videoen med et konkret redskab til, hvordan du kan blive bevidst om og arbejde med din "mentale tilstedeværelse" i løbet af en runde golf. 

Der er ingen quick fixes, når man arbejder mentalt. Men Koncentrationscirklen (som også kan findes her) herunder, bliver brugt som et værktøj. Opbevar den i baggen, så du minder dig selv om, at vende tilbage til blåt (fuldt) fokus. 

 

Cirklen er en øvelse og del af bogen - "Præster under pres" - skrevet af sportspsykologerne Kristoffer Henriksen og Jakob Hansen. 

 

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer

Klik HER hvis du ønsker at slette alle cookies fra golf.dk