Styrkeøvelse: Lounges med rotation i hofte
"Lounges" er et ægte fitness-ord, som betyder at træde ned og op igen med fokus på de store lårmuskler.
I øvelsen her viser Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH et baglæns lounge med en rotation, der træner din styrke i ryg, core og ben.
Prøv det som del af din træning inden og mellem golfrunderne.