Styrkeøvelse: Lounges med rotation i hofte

"Lounges" er et ægte fitness-ord, som betyder at træde ned og op igen med fokus på de store lårmuskler. 

I øvelsen her viser Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH et baglæns lounge med en rotation, der træner din styrke i ryg, core og ben. 

Prøv det som del af din træning inden og mellem golfrunderne.