Stik halen mellem benene - hoftestræk | Golf.dk

Stik halen mellem benene - hoftestræk

12/09 - 2019 | Magnus Ankerstrøm

Det kan være en god ide at varme kroppen op til golf. Sune Kærn fra COPENHAGEN STRENGTH tager dig i videoen igennem en øvelse, der afhjælper spændinger og stramme hoftebøjere. 

Hoftebøjerne er blandt andet med til at skabe ekspolsivitet i rotationen, når du svinger golfkøllen. 

Øvelsen er god, hvis du for eksempel også har et meget stillesidende arbejde, og kan mærke ømhed omkring hofte og lår. 

 

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer