Kast med medicinbold, giver længere slag med goldbold

Medicinbolden er en klassiker i boksetræning - men den kan faktisk også bruges af golfspilleren. 

Jakob Kofod er fysioterapeut og golfspiller - og han giver dig i videoen et par øvelser, hvor den tunge bold giver god mening. 

Det handler om styrke af netop den rotationsbevægelse, du bruger i dit golfsving. De fleste træningslokaler og fitnesscentre er udstyret med sådan en bold.