Kast med medicinbold, giver længere slag med goldbold
Medicinbolden er en klassiker i boksetræning - men den kan faktisk også bruges af golfspilleren.
Jakob Kofod er fysioterapeut og golfspiller - og han giver dig i videoen et par øvelser, hvor den tunge bold giver god mening.
Det handler om styrke af netop den rotationsbevægelse, du bruger i dit golfsving. De fleste træningslokaler og fitnesscentre er udstyret med sådan en bold.