Instruktion: Styrk kroppen til golfsæsonen | Golf.dk

Instruktion: Styrk kroppen til golfsæsonen

07/04 - 2016 | Claes Meldal

Mange golfspillere har mere eller mindre stålsatte ambitioner om at holde sig fysisk i gang i løbet af vinteren, så kroppen ikke går helt i stå, mens golfbanerne holder vinterlukket. Ofte bliver det dog ved de gode intentioner, som vejen til et lunt sted som bekendt er brolagt med. Men det er ikke for sent at få gjort noget ved den slappe vinterfysik.

Nicolai Cetti Engstrøm, der er pro i Dansk Golf Akademi, viser her et par overskuelige fysiske øvelser, som kan være med til at skærpe din fysiske form. Det drejer sig om to varianter af en velkendt fysisk udfordring, som styrker den vigtige centrale del af kroppen. Der er også ekstra barske øvelser for viderekomne, hvis man føler sig for stærk til grundøvelserne.

Øvelserne kan laves overalt, så længe du har plads til at ligge på langs. God fornøjelse med øvelserne.

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer