Er du din egen værste fjende? | Golf.dk
Adam Stevenson viser, hvordan du kan få tankerne under kontrol.

Er du din egen værste fjende?

27/07 - 2017 | Claes Meldal

Instruktion: Nogle gange er fysiske faktorer slet ikke nødvendige for at ødelægge et golfslag - det klarer din hjerne helt fint på egen hånd.

Der kan fare mange mærkelige tanker gennem hovedet på en golfspiller, før han eller hun skal slå et golfslag. De færreste af disse tanker er særlig konstruktive i forhold til at udføre et korrekt golfslag. Hvis hjernen driller ind imellem, er der hjælp at hente her.

Adam Stevenson, der er træner i Hals Golfklub og forfatter til bøgerne Golfspillerens Håndbog og My Mind Body Golf, har en god øvelse, der hjælper dig med at få tankerne under kontrol. Det handler om at kunne bruge dine tanker til at fokusere på det relevante, så din hjerne bliver din ven og ikke din modstander.

Hvis du lærer at få styr på tankerne, skulle der være gode chancer for, at du kan forbedre dine mentale færdigheder på golfbanen. Du kan se øvelsen i videoen over artiklen.

Deltag i debatten
Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer