Instruktion | Page 5 | Golf.dk
Lime

Ødelægger lillefingeren dine muligheder for godt greb?

Noget så uskyldigt som din lillefingers placering, kan gøre det svært for dig at svinge jern og kølle frit. 

Steffen Høyer, PGA træner i Sorø GK, tager dig i en instruktionsvideo igennem grebet og højre lillefingers placering.

Hvordan bruger man sålen af wedge i tyk rough?

Den tykke rough omkring green kan være vanskelig at håndtere, når man også gerne vil lande bolden blødt.

PGA pro i Midtsjællands Golfklub, Jonas Wendelboe tager igennem et simpelt tip omkring green. 

Videoen er produceret af Chrisitian Berg. 

Greb - Måske ødelægger din lillefinger det hele?

Grebet er somregel det første lære, når vi starter til golf. Alligevel kan der godt opstå nogle unoder undervejs, når vi begynder på svingets andre facetter. 

Steffen Høyer fra Sorø Golfklub fortæller om en af de store misforstpåelser om greb og lillefinger. 

Videoen er produceret af Christian Berg. 

Læs faldet og bliv bedre til at putte

Misser du putts, som du føler er slået godt? Måske skal du træne på din læsning af green og fald. 

Jonas Wendelboe, der er PGA pro i Midtsjællands Golfklub, tager dig igennem en læseøvelse på green. 

Alt du skal bruge er en tee, en bold og et sted på træningsgreen med hældning. 

Se videoen med den simple øvelse på green her.

Øvelse: Læs fald og putt bedre

Jonas Wendelboe fra Midtsjællands GK tager dig gennem en simpel læseøvelse på green. 

I putts med meget fald kan det nogle gange være svært at vide præcist, hvor meget den falder, og dermed også, hvor du skal sigte hen. 

Hvis du forestiller dig puttets fald som en kurve, og udvælger det højste punkt i kurven, så kan du på træningsbanen sætte en tee ved dette punkt. 

Line bolden op og tag et putt. Øvelsen går ud på at se, om du læser puttet korrekt og bolden ved at passere lige forbi tee'en går i hul.

Fif til bedre rotation trods gammel krop og stive lemmer

Vi er mange der må erkende, at vi ikke kommer til at svinge som Rory McIlroy eller Rasmus Højgaard. 

Stive lemmer gør det svært at få den samme rotation, som man ser på tv. Men der findes dog et par fif til at hjælpe kroppen lidt på vej, selvom man blev født før internettet. 

Se videoen med de gode råd fra Michael Brink her.

Øg din håndledsstyrke og undgå skader

Skader i håndled og albuer er udbredte i golf.

I denne video hjælper landsholdets fysioterapeut Martin Lauridsen og landsholdsspiller Olivia Grønborg dig med en øvelse, der vil styrke dine håndled til gavn for dit golfspil.

Gå direkte til videoen

Sådan øger du styrken i håndleddene

Skader i håndled og albuer er udbredte i golf.

I denne video hjælper landsholdets fysioterapeut Martin Lauridsen og landsholdsspiller Olivia Grønborg dig med en øvelse, der vil styrke dine håndled til gavn for dit golfspil.

Sigt dig af med din slice

Slice kan sætte sig fast i dit golfsving, som lugten af smøger på et værtshus. 

Men måske er kuren lige om hjørnet. 

Steffen Høyer fra Sorø giver dig et tip, du kan prøve næste gang på rangen. 

Se videoen og find ud af om du nemt kan slippe af med den grimme højrekurve. 

Stop dig selv: Lad vær med at kigge ned på bolden

Vi gør det helt instinktivt. Kigger på bolden, når vi skal skal til at slå. 

Det er heller ikke helt forkert. Men tanken om, at man skal holde hovedet nede, og blive ved med at kigge ned på bolden, kan ødelægge det frie golfsving.

Steffen Høyer fra Sorø Golfklub fortæller her om, hvordan han ofte oplever en misforstået tilgang til "at holde øjnene på bolden". 

Sider

Klik HER hvis du ønsker at slette alle cookies fra golf.dk