Instruktion: Få styr på svingtankerne
28. juni 2012 - Sidst opdateret: 28. juni 2012 kl. 14:33
Af Claes Meldal
Tænker du for meget i svinget? Så har Peter Thomsen har en effektiv øvelse til dig (foto: YouTube)
Ugens Tip: Jo mere du tænker i selve svinget, jo værre bliver slaget. Se her, hvordan du tømmer hovedet for tanker
Det er lettere sagt end gjort at finde en god svingtanke og holde fast i den. Som regel går tingene op i en højere enhed, når man er "i zonen" og bare spiller golf i stedet for at tænke det.
Så hvordan kan du træne i at tømme hovedet og bare svinge instinktivt? PGA-træner Peter Thomsen demonstrerer her en øvelse, som både hjælper dig med at finde det rette tempo i svinget og slå til bolden uden at overtænke svinget.
Se videoen herunder - og god fornøjelse med træningen.
6 kommentarer til "Instruktion: Få styr på svingtankerne"
en ting jeg vil prøve,
en ting jeg vil prøve, (tømme hoved)
Styr på tanker i svinget
Helt klart noget jeg vil prøve og øve. Mit hoved er fuld af tankemylder for ofte når jeg skal svinge. TAK
Dårlig ide
Jeg ville ikke turde prøve det for jeg er næsten sikker på at ud af de 5 bolde ville jeg flække eller toppe de 3 af dem mindst. Det ville skabe endnu mere bekymring og tanker i hovedt. Men nu er mit sving selvfølgelig heller ikke så stabilt som Peters.
Godt tip (hvis man har svinget til) Det er jeg bare ikke sikker på jeg har
Helt klart noget der skal
Helt klart noget der skal prøves ...... men der er liiiige et par andre ting, der skal på plads først!!
Nu kan man jo ikke
...line 5 bolde op på banen. Så når mit sving falder fra hinanden på banen, ændrer jeg min preshot rutine: Hurtigt hen til bolden, ingen prøvesving, ingen gennemtænkning af slag, hurtig beslutning om hvod den skal hen, og så fokuserer jeg 100% på at stå godt vha små microsteps...og i samme splitsekund jeg føler jeg står godt...swissssh.
Det eliminerer alle de onde svingtanker for mig, og virker faktisk (for mig).
Svingtanker
Jeg har som de fleste en preshot rutine, der jo gerne skulle være genkendelig for min krop og mit sind.
Fra det øjeblik, hvor jeg stiller mig op i min stance, har jeg afklaret min sigtelinje, min boldflugt, og mit sving.
Det eneste jeg har i hovedet, er et ord.... Succes, som jeg gentager i samme rytme, som mit sving.
Virker for mig, ikke sikkert det er godt for dig....