Biceps og balance
24. april 2012 - Sidst opdateret: 24. april 2012 kl. 14:56
Af Henrik Søe
Få balance og træn dine biceps i én og samme øvelse (Foto: Getty Images)
Tirsdagstræning: Med en træningsbold og et par håndvægte kan du slå to fluer med et smæk. Natalie Gulbis viser dig hvordan.
Med denne øvelse fra Natalie Gulbis kan du styrke balancen samtidig med at du får trænet dine biceps.
Se træningstippet her:
4 kommentarer til "Biceps og balance "
Haha...
hold op en crap øvelse...
Hvilken øvelse???
Hvilken øvelse??? :o
Træningsbold
Jeg er i tvivl om i 2 ^ bare er trolls, eller det er seriøst.
Balance er enormt vigtigt for golfspillere, så det faktum at hun laver "normale" træningsøvelser mens hun balancerer på en træningsbold er sådan set en temmelig god idé. Man ser de fleste Pro'er, både mandlige og kvindelige, bruge træningsbolden til mange øvelser.
gammel elite gymnast
som gammel elite gymnast handle gymnastik golf bodbold tennis mf. om at have en god kordination og kunne kordinerer flere forskellige kropsdele i forskellige retninger på samme tid og det er lige nødagtigt hvad den der øvelse går ud på.